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20260123마라야채탕

618 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 101 g
  • 팽이버섯(생것) 124 g
  • 느타리버섯 138 g
  • 새송이버섯 187 g
  • 소고기 앞다리살 232 g
  • 콩담백면(사리) 1 회분
양념/소스
  • 맛선생 참치액 6 g
  • 간장 9 g
  • 저당 마라양념소스 36 g
  • 저당 굴소스 14 g
영양 요약
탄수화물 47.49 g 28%
단백질 62.23 g 37%
지방 26.71 g 35%
제공량 997g
조리 순서
  1. 1

    모든 야채를 한입 크기로 손질한다

  2. 2

    마라소스를 준비한다

  3. 3

    냄비에 기름을 두르고 마늘과 대파를 볶는다

  4. 4

    마라소스를 넣고 향을 낸다

  5. 5

    준비한 야채를 냄비에 넣고 볶는다

  6. 6

    물과 불린 건두부를 넣고 끓인다

  7. 7

    간을 보고 소금으로 마무리한다

  8. 8

    그릇에 담아 완성한다

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