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양배추고추참치비빔밥

곤약밥,양배추 1/4, 계란1, 고추참치, 치즈 ->전자렌지 4분 ->간장1, 참기름1

조리 10분 429 kcal
#비빔밥 #참치요리 #양배추요리 #간단요리 #한그릇요리 #매운참치 #고추참치 #도시락 #집밥 #맛있는비빔밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 동원고추참치 85 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 양배추볶음 1 반찬그릇
  • 발효곤약밥 145 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.9 g 49%
단백질 22.4 g 20%
지방 16.1 g 32%
제공량 385g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 제거한다

  3. 3

    고추참치와 썬 양배추를 볼에 담는다

  4. 4

    밥을 넣고 고추장, 참기름, 깨소금을 넣는다

  5. 5

    모든 재료를 골고루 비빈다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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