김밥

378 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 씻은김치 1 인분
  • 계란말이 1 반찬그릇
  • 명란젓(명태 알) 1 인분
  • 흰쌀밥 0.5 공기
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 43.15 g 46%
단백질 24.34 g 26%
지방 11.77 g 28%
제공량 315g
조리 순서
  1. 1

    김, 밥, 재료(단무지, 오이, 당근, 어묵, 계란 등)를 준비한다

  2. 2

    오이는 길게 자르고 소금에 절인 후 물기를 짠다

  3. 3

    당근을 채 썰어 팬에 기름을 두르고 볶는다

  4. 4

    어묵은 채 썰어 팬에 볶는다

  5. 5

    계란을 풀어 지단을 부친 후 길게 썬다

  6. 6

    밥에 소금, 참기름을 넣어 양념한다

  7. 7

    김 위에 밥을 고르게 펴고 준비한 재료를 올린다

  8. 8

    김밥을 단단하게 말아준다

  9. 9

    먹기 좋은 크기로 썬다

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