海苔、ご飯、材料（たくあん、きゅうり、にんじん、かまぼこ、卵など）を準備します。
きゅうりは長く切り、塩で軽く漬けて水気を絞ります。
にんじんは細切りにしてフライパンに油をひき、炒めます。
かまぼこは細切りにしてフライパンで炒めます。
卵は溶いて薄く焼き、長く切ります。
ご飯に塩とごま油を加えて味付けします。
海苔の上にご飯を均等に広げ、準備した具材をのせます。
全体をしっかりと巻きます。
食べやすい大きさに切ります。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!
질문하기
