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김치두부밥

315 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 0.5 스푼
  • 맛간장 10 ml
  • 알룰루스시럽 1 인분
  • 배추김치 2.5 반찬그릇
  • 곤약즉석밥 흑미 1 개
  • 두부 0.3 모
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.52 g 43%
단백질 17.4 g 21%
지방 12.84 g 35%
제공량 405g
조리 순서
  1. 1

    두부와 김치를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 약간의 식용유를 두른다

  3. 3

    두부를 넣고 수분이 날아가도록 볶는다

  4. 4

    김치를 넣고 같이 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    간을 맞추고 그릇에 담아낸다

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