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다담차돌순두부찌개

461 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 200 ml
  • 100% 국산콩 순두부 400 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 배추 1 회분(10장)
  • 숙주 130 g
양념/소스
  • 라면 스프 5 g
  • 순후추 5 g
  • 참치액 5 g
  • 차돌순두부찌개양념 100 g
영양 요약
탄수화물 36.36 g 32%
단백질 27.83 g 25%
지방 21.42 g 43%
제공량 1045g
조리 순서
  1. 1

    차돌박이를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    두부는 숟가락으로 큼직하게 떠서 준비한다

  3. 3

    냄비에 차돌박이를 넣고 중불에서 볶는다

  4. 4

    다담순두부찌개 양념을 차돌박이와 함께 넣어 볶는다

  5. 5

    물 350ml를 붓고 끓인다

  6. 6

    물이 끓기 시작하면 두부를 넣는다

  7. 7

    중약불로 5분간 끓인다

  8. 8

    파·고추·계란을 취향껏 넣고 마무리한다

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