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양닭팽

조리 20분 난이도 EASY 298 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 샘표진간장 10 ml
  • 저당 굴소스 10 g
  • 하림 IFF 닭가슴살 190 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 생 양배추 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.61 g 31%
단백질 51.72 g 66%
지방 0.87 g 2%
제공량 430g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팽이버섯은 밑동을 자르고 깨끗이 씻는다

  3. 3

    볼에 닭가슴살과 팽이버섯을 넣고 소금, 후추, 다진 마늘로 밑간한다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 중불에서 익힌다

  5. 5

    닭가슴살이 반쯤 익으면 팽이버섯을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    재료가 모두 익고 수분이 날아가면 간장으로 마무리 간을 맞춘다

  7. 7

    완성된 요리를 그릇에 담고 통깨를 뿌린다

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