훈제오리양배추덮밥
재료
주재료
- 참치액 10 g
- 진간장 10 ml
- 굴소스 0.5 회분(2스푼)
- 생마늘 6 쪽
- 생 양배추 100 g
- 훈제오리 130 g
- 흰쌀밥 200 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
92.83 g
46%
단백질
32.09 g
16%
지방
34.19 g
38%
조리 순서
-
1
양배추와 양파를 먹기 좋은 크기로 썬다
-
2
팬에 식용유를 두르고 양파와 양배추를 볶는다
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3
야채가 숨이 죽으면 훈제오리를 넣고 함께 볶는다
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4
간장과 후추로 간을 맞춘다
-
5
밥 위에 볶은 재료를 올려 완성한다
