제육

Name: 제육
Total time: 60 min
Yield: 2139 g
Ingredients: 진간장 40 ml; 고추장(저당) 60 g; 저당 굴소스 60 g; 태양초 고춧가루 60 g; 물 100 ml; 다진 마늘 60 g; 맛술 14 g; 생 양배추 300 g; 양파 200 g; 파 200 g; 돼지고기 앞다리살 1000 g; 청양고추 45 g

ㅈㄱㄴ

조리 60분 난이도 NORMAL 2,075 kcal

#고단백 #저탄수

이미지 준비중

재료

주재료

진간장 40 ml
고추장(저당) 60 g
저당 굴소스 60 g
태양초 고춧가루 60 g
물 100 ml
다진 마늘 60 g
맛술 14 g
생 양배추 300 g
양파 200 g
파 200 g
돼지고기 앞다리살 1000 g
청양고추 45 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 150.55 g 28%

단백질 238.79 g 44%

지방 65.68 g 28%

제공량 2139g

조리 순서

1

고기를 굽는다
2

야채를 같이 볶는다
3

양념장을 넣고 졸인다

제육

AI 영양사 앤디