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豚肉のピリ辛炒め

おすすめです

調理 60分 難易度 NORMAL 2,075 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 濃口醤油 40 ml
  • 低糖コチュジャン 60 g
  • 低糖オイスターソース 60 g
  • テヤンチョ唐辛子粉 60 g
  • 水 100 ml
  • みじん切りにんにく 60 g
  • 料理酒 14 g
  • 生キャベツ 300 g
  • 玉ねぎ 200 g
  • ネギ 200 g
  • 豚肩肉 1000 g
  • 青唐辛子 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 150.55 g 28%
たんぱく質 238.79 g 44%
脂質 65.68 g 28%
提供量 2139g
調理手順
  1. 1

    肉を焼きます

  2. 2

    野菜と一緒に炒めます

  3. 3

    タレを加えて煮詰めます

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