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두부유부밥유부초밥크래미ㅋ

난이도 EASY 613 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 찌개두부 (소가) 300 g
  • 더킹크랩스 70 g
  • 양반 현미밥 70 g
  • 저당유부초밥 140 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.23 g 36%
단백질 37.42 g 24%
지방 27.37 g 40%
제공량 580g
조리 순서
  1. 1

    두부를 잘게 썬다

  2. 2

    유부의 속을 짜내고 헹군다

  3. 3

    크래미를 결대로 찢는다

  4. 4

    밥에 두부, 크래미를 넣고 섞는다

  5. 5

    유부에 준비한 밥을 채운다

  6. 6

    완성된 유부초밥을 접시에 담는다

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