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간장계란비빔밥

두부반모와 기름뺀 참치한캔 계란 2개 깬 스크램블을 섞은 밥

조리 5분 난이도 EASY 339 kcal
#저당 #저탄수
간장계란비빔밥 완성 사진
재료
주재료
  • 참치캔(동원참치) 85 g
  • 스크램블 에그 30 g
  • 국산콩두부 부침용 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.67 g 9%
단백질 29.77 g 34%
지방 22.24 g 57%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    밥을 그릇에 담는다

  2. 2

    계란을 팬에 기름 없이 반숙 또는 완숙으로 프라이한다

  3. 3

    계란을 밥 위에 올린다

  4. 4

    간장, 참기름을 뿌린다

  5. 5

    김가루, 쪽파를 올린다

  6. 6

    전체를 잘 비빈다

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