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콩불볶음밥

조리 20분 난이도 NORMAL 441 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 콩나물 1 회분
  • 양파 17 g
  • 생 양배추 100 g
  • 흰쌀밥 0.5 공기
양념/소스
  • 맛술 10 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 굴소스 9 회분(2스푼)
  • 진간장 15 ml
  • 국산고추가루 5 인분
  • 알룰로스 액상 백설 5 인분
  • 고추장 10 g
영양 요약
탄수화물 70.2 g 63%
단백질 32.49 g 29%
지방 3.84 g 8%
제공량 431g
조리 순서
  1. 1

    콩불용 콩나물과 소고기를 깨끗이 씻고 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  3. 3

    소고기를 넣고 볶다가 콩나물과 양파를 넣어 볶는다

  4. 4

    양념장(간장, 고춧가루, 설탕 등)을 넣고 잘 섞인다

  5. 5

    밥을 넣고 모든 재료가 어우러지게 볶는다

  6. 6

    참기름과 후추로 마무리한 뒤 접시에 담는다

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