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당근전복양파토마토

1,317 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 클래식 슬라이스 치즈 60 g
  • 발아현미밥 210 210 g
  • 햇반 발아현미밥 210 g
  • 하인즈 클래시코 토마토&바질 파스타 소스 450 g
  • 다진 마늘 20 g
  • 양파 70 g
  • 생 당근 100 g
  • 전복 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 201.89 g 61%
단백질 82.57 g 25%
지방 21.4 g 14%
제공량 1520g
조리 순서
  1. 1

    당근, 전복, 양파, 토마토를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 당근, 양파를 먼저 볶는다

  3. 3

    양파와 당근이 살짝 익으면 전복을 넣어 볶는다

  4. 4

    전복이 익으면 토마토를 넣고 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    모든 재료가 골고루 익으면 접시에 담아낸다

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