목록으로 가기
KR EN JP

두부 김치 볶음밥

두부 김치 새송이 쌀밥 모짜렐라

435 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 40 g
  • 새송이버섯 47 g
  • 흰쌀밥 83 g
  • 배추김치 67 g
  • 두부 127 g
양념/소스
  • 순후추 5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 47.05 g 43%
단백질 28.32 g 26%
지방 15.14 g 31%
제공량 370g
조리 순서
  1. 1

    두부와 김치를 잘게 썬다

  2. 2

    양파와 대파도 송송 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 두부를 먼저 볶아 수분을 날린다

  4. 4

    두부가 노릇해지면 김치와 양파, 대파를 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 골고루 섞으면서 볶는다

  6. 6

    간을 보고 필요하면 간장이나 소금으로 맞춘다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘