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순두부 계란찜

96 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 3 g
  • 순두부 40 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 멸치액젓 3 g
영양 요약
탄수화물 1.15 g 5%
단백질 9.17 g 41%
지방 5.3 g 54%
제공량 101g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 그릇에 담는다

  2. 2

    계란을 풀어 순두부에 붓는다

  3. 3

    소금과 참기름을 넣어 잘 섞는다

  4. 4

    전자레인지에 3~4분간 익힌다

  5. 5

    파를 올려 마무리한다

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