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두부그라탕

537 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 밀라노 크림치즈 로제 100 g
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 두부 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.97 g 14%
단백질 55.51 g 42%
지방 25.5 g 44%
제공량 455g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 파프리카를 볶는다

  4. 4

    토마토 소스를 넣고 끓인다

  5. 5

    내열 용기에 두부를 담고 소스를 붓는다

  6. 6

    모짜렐라 치즈를 올린다

  7. 7

    오븐이나 에어프라이어에 200도로 10분간 굽는다

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