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豆腐グラタン

537 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 冷凍エビ 1 分(3～4尾)
  • ミラノクリームチーズロゼ 100 g
  • モッツァレラチーズ 1 分(ひとつかみ)
  • 豆腐 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.97 g 14%
たんぱく質 55.51 g 42%
脂質 25.5 g 44%
提供量 455g
調理手順
  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎとパプリカをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎとパプリカを炒める

  4. 4

    トマトソースを加えて煮込む

  5. 5

    耐熱容器に豆腐を入れ、ソースをかける

  6. 6

    モッツァレラチーズをのせる

  7. 7

    オーブンまたはエアフライヤーで200度で10分焼く

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