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으내아욱국

300 kcal
#저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추(생것) 20 g
  • 양파(생것) 150 g
  • 물 1800 ml
  • 고추가루 10 g
  • 파 47 g
  • 재래 된장 60 g
  • 냉동 마늘 8 g
  • 아욱(생것) 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.64 g 58%
단백질 21.47 g 24%
지방 7 g 18%
제공량 2395g
조리 순서
  1. 1

    아욱을 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    소고기를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    고기가 익으면 물을 붓고 끓인다

  5. 5

    끓어오르면 거품을 걷어내고 된장을 풀어 넣는다

  6. 6

    아욱을 넣고 부드럽게 익히면 마늘을 넣는다

  7. 7

    간을 맞추고 한소끔 더 끓여 완성한다

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