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창작토스트

549 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 치즈 18 g
  • 매쉬드포테이토 30 g
  • 생 오이 20 g
  • 닭가슴살 샌드위치햄 18 g
  • 생 양배추 15 g
  • 생 달걀 1 개
  • 로만밀 통밀식빵 45 g
양념/소스
  • 카놀라유 15 g
  • 복음자리 딸기잼 5 g
영양 요약
탄수화물 37.96 g 28%
단백질 21.25 g 16%
지방 33.94 g 56%
제공량 221g
조리 순서
  1. 1

    식빵을 준비한다

  2. 2

    계란을 풀고 우유를 섞어 계란물 만들기

  3. 3

    취향에 따라 슬라이스 햄, 치즈, 토마토, 양파 등 재료를 손질한다

  4. 4

    식빵을 계란물에 적신다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 중약불로 달군다

  6. 6

    적신 식빵 위에 손질한 재료를 올린다

  7. 7

    팬에 토스트를 올리고 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  8. 8

    완성된 토스트를 그릇에 담는다

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