목록으로 가기
KR EN JP

프로틴 초콜릿

단백질 쉐이크에 물을 붓고 완전 뻑뻑하면 종이호일에 감싸 누른뒤 냉동실에 얼린다.

난이도 EASY 156 kcal
#단백질바 #프로틴초콜릿 #헬스간식 #고단백 #다이어트간식 #초콜릿레시피 #홈메이드 #오트밀바 #견과류스낵 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 5 ml
  • 플라이밀 그린 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17 g 37%
단백질 21 g 45%
지방 3.7 g 18%
제공량 50g
조리 순서
  1. 1

    프로틴 파우더, 코코아 파우더, 견과류, 오트밀을 볼에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    꿀 또는 메이플 시럽, 우유를 넣고 반죽한다

  3. 3

    실온에서 10분 정도 휴지시킨다

  4. 4

    작은 바 형태로 모양을 잡는다

  5. 5

    랩으로 싸거나 용기에 담아 냉장고에서 30분 이상 굳힌다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘