닭가슴살 파스타
닭가슴살, 굴소스, 올리브오일, 참치액을 사용한 원팬 파스타
재료
주재료
- 저당 굴소스 1 회분
- 파스타면 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
90 g
82%
단백질
17 g
16%
지방
1 g
2%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 한입 크기로 썬다
-
2
파프리카와 양파를 채썬다
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3
팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다
-
4
닭가슴살이 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다
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5
소금, 후추로 간한다
-
6
삶은 파스타 면을 넣고 재료와 잘 섞는다
-
7
접시에 담고 원한다면 치즈를 뿌린다
