鶏むね肉パスタ
鶏むね肉、オイスターソース、オリーブオイル、ツナエキスを使ったワンパンパスタ
材料
主材料
- 低糖オイスターソース 1 会分
- パスタ麺 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
90 g
82%
たんぱく質
17 g
16%
脂質
1 g
2%
調理手順
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1
鶏むね肉を一口大に切る
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2
パプリカと玉ねぎを細切りにする
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3
フライパンにオリーブオイルをひいて鶏むね肉を炒める
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4
鶏むね肉に火が通ったら野菜を加えて一緒に炒める
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5
塩、こしょうで味を調える
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6
茹でたパスタを加えて全体をよく混ぜる
-
7
皿に盛り、お好みでチーズをかける
