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코울슬로2

433 kcal
#코울슬로 #샐러드 #양배추샐러드 #마요네즈 #피크닉 #바베큐 #가벼운요리 #서양음식 #홈파티 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 사과 130 g
  • 양파 70 g
  • 생 당근 70 g
  • 생 양배추 250 g
양념/소스
  • 스테비아 2 g
  • 알룰로스 액상 6 ml
  • 유기농 엑스트라버진 올리브유 10 ml
  • 피오디 레몬주스 7 g
  • 사과식초 10 ml
  • 1/2 하프 마요네스 17 g
  • 홀그레인 머스타드 6 g
  • 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방 80 g
영양 요약
탄수화물 71.24 g 58%
단백질 10.8 g 9%
지방 18.32 g 33%
제공량 658g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 곱게 채썬다

  2. 2

    양파를 얇게 슬라이스한다

  3. 3

    채소에 소금, 식초, 설탕, 마요네즈를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    양념이 잘 배도록 10분간 재운 후 접시에 담는다

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