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계란양배추오코노미야끼

325 kcal
#저탄수 #저칼로리 #고단백
계란양배추오코노미야끼 완성 사진
재료
주재료
  • 생 양배추 250 g
  • 생 달걀 2.5 개
양념/소스
  • 올리브유 5 스푼
영양 요약
탄수화물 20.89 g 26%
단백질 21.95 g 27%
지방 16.54 g 46%
제공량 392.5g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 양배추와 섞는다

  3. 3

    소금과 후추로 간한다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 반죽을 올린다

  5. 5

    앞뒤로 노릇하게 부친다

  6. 6

    오코노미야끼 소스와 마요네즈를 뿌린다

  7. 7

    가쓰오부시와 파를 올려 완성한다

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