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卵キャベツお好み焼き

325 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #高タンパク
卵キャベツお好み焼き 完成写真
材料
主材料
  • 生キャベツ 250 g
  • 生卵 2.5 個
調味料/ソース
  • オリーブオイル 5 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 20.89 g 26%
たんぱく質 21.95 g 27%
脂質 16.54 g 46%
提供量 392.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶いてキャベツと混ぜる

  3. 3

    塩と胡椒で味を調える

  4. 4

    フライパンに油をひいて生地をのせる

  5. 5

    両面をきつね色に焼く

  6. 6

    お好み焼きソースとマヨネーズをかける

  7. 7

    かつお節とネギをのせて完成

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