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토마토계란파스타

난이도 NORMAL 691 kcal
#저탄수 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 3 개
  • 통밀 파스타면 100 g
  • 토마토 페이스트 100 g
  • 토마토 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 94.76 g 54%
단백질 40.74 g 23%
지방 17.36 g 22%
제공량 725g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    마늘을 다진다

  3. 3

    달걀을 볼에 풀어둔다

  4. 4

    스파게티 면을 삶는다

  5. 5

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  6. 6

    토마토를 넣고 익힌다

  7. 7

    삶은 면을 팬에 넣어 섞는다

  8. 8

    풀어둔 달걀을 넣고 골고루 저으며 익힌다

  9. 9

    소금과 후추로 간한다

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