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닭가슴살리코타샐러드

258 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 리코타치즈 70 g
  • 발사믹 식초 40 g
  • 닭가슴살 블랙페퍼 100 g
  • 양상추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.54 g 23%
단백질 26.7 g 43%
지방 9.5 g 34%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 소금, 후추로 밑간한다

  2. 2

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 익힌다

  3. 3

    각종 야채(로메인, 방울토마토, 오이 등)를 먹기 좋은 크기로 썬다

  4. 4

    익힌 닭가슴살을 적당한 크기로 자른다

  5. 5

    접시에 야채와 닭가슴살, 리코타치즈를 올린다

  6. 6

    드레싱을 뿌려 완성한다

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