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鶏むね肉とリコッタチーズのサラダ

258 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • リコッタチーズ 70 g
  • バルサミコ酢 40 g
  • 鶏むね肉（ブラックペッパー） 100 g
  • レタス 1 イン分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.54 g 23%
たんぱく質 26.7 g 43%
脂質 9.5 g 34%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉に塩と胡椒で下味をつけます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼きます。

  3. 3

    ロメインレタス、ミニトマト、きゅうりなどの野菜を食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    焼き上がった鶏むね肉を適当な大きさに切ります。

  5. 5

    皿に野菜、鶏むね肉、リコッタチーズを盛り付けます。

  6. 6

    ドレッシングをかけて完成です。

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