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지중해샐러드

122 kcal
#저당 #지중해 식단 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바로먹는 간편 병아리콩 50 g
  • 양파 30 g
  • 생 오이 50 g
  • 생 당근 50 g
  • 스테비아 방울토마토 30 g
  • 셀러리(생것) 50 g
  • 파프리카(노란색) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.45 g 71%
단백질 5.72 g 17%
지방 1.67 g 11%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    방울토마토와 오이를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    적양파는 얇게 슬라이스한다

  3. 3

    블랙올리브는 슬라이스하고 페타치즈는 깍둑썰기한다

  4. 4

    모든 재료를 볼에 담는다

  5. 5

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱을 만들어 뿌린다

  6. 6

    가볍게 섞어 접시에 담는다

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