목록으로 가기
KR EN JP

양배추계란전

278 kcal
#양배추계란전 #계란요리 #전요리 #간단반찬 #다이어트식단 #저칼로리요리 #집밥레시피 #1인분요리 #채소요리 #해장음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
  • 올리브유 5 스푼
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 순후추 1 g
  • 토마토 케첩 30 회분
영양 요약
탄수화물 18.22 g 27%
단백질 16.23 g 24%
지방 14.27 g 48%
제공량 231g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    볼에 양배추와 계란을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    소금과 후추로 간한다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 달군다

  5. 5

    반죽을 얇게 펴서 팬에 올린다

  6. 6

    노릇하게 앞뒤로 굽는다

  7. 7

    접시에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘