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오나오

613 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 아몬드브리즈 언스위트 200 ml
  • 점보 오트 플레이크 75 g
  • 테디 땅콩버터-수퍼청키(땅콩 100% 함유) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.29 g 45%
단백질 22.01 g 13%
지방 31.77 g 42%
제공량 345g
조리 순서
  1. 1

    오나오를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 오나오를 볶는다

  3. 3

    약간의 소금으로 간을 한다

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