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두부 양배추 볶음

405 kcal
#저칼로리 #저탄수 #비건 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 양배추 1 인분
  • 두부 0.5 모
양념/소스
  • 굴소스 100 g
영양 요약
탄수화물 50.06 g 49%
단백질 28.46 g 28%
지방 10.53 g 23%
제공량 465g
조리 순서
  1. 1

    두부와 양배추를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  3. 3

    양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

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