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豆腐とキャベツの炒め物

405 kcal
#低カロリー #低炭水化物 #ヴィーガン #高たんぱく
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • 生キャベツ 1 人分
  • 豆腐 0.5 丁
調味料/ソース
  • オイスターソース 100 g
栄養サマリー
炭水化物 50.06 g 49%
たんぱく質 28.46 g 28%
脂質 10.53 g 23%
提供量 465g
調理手順
  1. 1

    豆腐とキャベツを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、豆腐をきつね色になるまで焼く

  3. 3

    キャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    醤油と塩で味を調える

  5. 5

    皿に盛り付けて完成

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