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닭가슴살랩

303 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스리라차 소스 0.5 회분(2스푼)
  • 버섯구이 20 g
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.62 g 9%
단백질 42.27 g 57%
지방 11.26 g 34%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 얇게 저며 소금, 후추로 밑간한다

  2. 2

    양상추, 토마토, 오이 등 채소를 손질해 준비한다

  3. 3

    또띠야에 닭가슴살을 올리고 3~4분간 익힌다

  4. 4

    익힌 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  5. 5

    또띠야 위에 채소, 닭가슴살, 소스를 올린다

  6. 6

    또띠야를 돌돌 말아 랩 모양으로 완성한다

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