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260201난백소보로

529 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 깻잎 16 g
  • 생 양배추 230 g
  • 팽이버섯(생것) 268 g
  • 계란대신 요리란(난백액) 500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.58 g 26%
단백질 83.76 g 57%
지방 10.94 g 17%
제공량 1124g
조리 순서
  1. 1

    난백을 볼에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    아몬드가루와 에리스리톨을 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 코코넛오일을 두르고 난백 반죽을 한 숟갈씩 올린다

  4. 4

    약한 불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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