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ㄷㅈ

32 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 2 g
  • 생마늘 1 쪽
  • 새송이버섯 10 g
  • 양파 10 g
  • 고추장 4 g
  • 토장 7 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.34 g 60%
단백질 2.06 g 23%
지방 0.67 g 17%
제공량 36g
조리 순서
  1. 1

    두부를 깍둑썰기한다

  2. 2

    달걀을 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    달걀을 부어 스크램블한 후 두부와 섞는다

  5. 5

    소금으로 간을 한다

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