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고구마그릭요거트

난이도 EASY 302 kcal
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고구마그릭요거트 완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 매일바이오 플레인 저지방 요거트 100 g
  • 찐고구마(밤고구마) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.33 g 63%
단백질 13.17 g 18%
지방 6.19 g 19%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다

  2. 2

    고구마를 한입 크기로 자른다

  3. 3

    찜기에 고구마를 넣고 부드럽게 찐다

  4. 4

    고구마를 접시에 담고 식힌다

  5. 5

    그릭요거트를 고구마 위에 얹는다

  6. 6

    꿀과 견과류를 올려서 마무리한다

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