さつまいもとギリシャヨーグルト
材料
主材料
- 生卵 1 個
- 毎日バイオ プレーン 低脂肪ヨーグルト 100 g
- 蒸しさつまいも（栗さつまいも） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
46.33 g
63%
たんぱく質
13.17 g
18%
脂質
6.19 g
19%
調理手順
-
1
さつまいもをよく洗い、皮をむく
-
2
さつまいもを一口大に切る
-
3
蒸し器にさつまいもを入れ、柔らかくなるまで蒸す
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4
さつまいもを皿に盛り、冷ます
-
5
さつまいもの上にギリシャヨーグルトをのせる
-
6
はちみつとナッツをトッピングして仕上げる
