목록으로 가기
KR EN JP

오트밀프로틴스콘(파이버첨가)

잇포를 따라하고싶었다..

조리 15분 난이도 EASY 782 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드가루 30 g
  • 약콩두유 1 개
  • PEA PROTEIN 80 g
  • 알룰로스 가루 1 스푼
  • 팽창제(베이킹파우더) 4 g
  • 오트밀 50 g
  • 오트 파이버 20 g
양념/소스
  • 무염버터 10 g
영양 요약
탄수화물 85.59 g 35%
단백질 82.48 g 34%
지방 34.57 g 32%
제공량 344g
조리 순서
  1. 1

    가루류를 모두넣어준다

  2. 2

    액체류를 가루류와 슬슬 섞어준다

  3. 3

    두유가없다면 아몬드우유로대체한딘

  4. 4

    적당히 뭉쳐질때까지만 반죽한다. 6조각으로 나눈다

  5. 5

    오븐 160도 15분정도 구워준다.

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘