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초코오나오

218 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 시나몬가루 4 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 바질씨드 20 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 0.5 팩
  • 무가당 코코아 파우더 20 g
  • 오트밀 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.95 g 65%
단백질 8.83 g 12%
지방 7.21 g 23%
제공량 199g
조리 순서
  1. 1

    초콜릿과 오레오를 잘게 부순다

  2. 2

    볼에 초콜릿, 오레오, 우유를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    작은 머그컵에 반죽을 담는다

  4. 4

    전자레인지에 1분 정도 돌린다

  5. 5

    완성된 초코오나오를 식혀서 먹는다

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