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흰자 스크램블

난이도 NORMAL 137 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 생 달걀 흰자 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1.68 g 5%
단백질 8.98 g 27%
지방 10.04 g 68%
제공량 100g
조리 순서
  1. 1

    계란 흰자를 분리한다

  2. 2

    계란 흰자를 잘 풀어준다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두른다

  4. 4

    흰자를 팬에 붓고 젓듯이 익힌다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    접시에 담아낸다

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