그래놀라(카카오)

Name: 그래놀라(카카오)
Yield: 438 g
Ingredients: 아몬드브리즈 언스위트 30 ml; 코코아파우더 15 g; 소금 1 g; 알룰로스 액상 40 ml; 꿀 30 g; 엑스트라버진올리브유 22 ml; 볶은 호두 53 g; 캐슈넛 44 g; 볶은 아몬드 53 g; 이든타운 오트밀 150 g

1,831 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

아몬드브리즈 언스위트 30 ml
코코아파우더 15 g
소금 1 g
알룰로스 액상 40 ml
꿀 30 g
엑스트라버진올리브유 22 ml
볶은 호두 53 g
캐슈넛 44 g
볶은 아몬드 53 g
이든타운 오트밀 150 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 195.28 g 39%

단백질 52.77 g 11%

지방 112.31 g 50%

제공량 438g

조리 순서

1

오트밀, 견과류, 씨앗류를 큰 볼에 넣는다
2

코코아 파우더, 꿀, 식물성 오일을 넣고 잘 섞는다
3

베이킹 팬에 고르게 펴준다
4

170도 오븐에서 15~20분간 구워준다
5

식혀서 덩어리를 원하는 크기로 부순다

그래놀라(카카오)

AI 영양사 앤디