グラノーラ（カカオ）

Name: グラノーラ（カカオ）
Yield: 438 g
Ingredients: アーモンドブリーズ アンスイート 30 ml; ココアパウダー 15 g; 塩 1 g; アロース液状 40 ml; はちみつ 30 g; エクストラバージンオリーブオイル 22 ml; ローストくるみ 53 g; カシューナッツ 44 g; ローストアーモンド 53 g; エデンタウン オートミール 150 g

1,831 kcal

#グラノーラ #カカオグラノーラ #オートミールおやつ #ホームベーキング #健康食 #朝食 #ナッツスナック #ココアグラノーラ #ダイエット食 #ヴィーガンレシピ

画像準備中

材料

主材料

アーモンドブリーズアンスイート 30 ml
ココアパウダー 15 g
塩 1 g
アロース液状 40 ml
はちみつ 30 g
エクストラバージンオリーブオイル 22 ml
ローストくるみ 53 g
カシューナッツ 44 g
ローストアーモンド 53 g
エデンタウンオートミール 150 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 195.28 g 39%

たんぱく質 52.77 g 11%

脂質 112.31 g 50%

提供量 438g

調理手順

1

オートミール、ナッツ、シード類を大きなボウルに入れます。
2

ココアパウダー、はちみつ、植物性オイルを加えてよく混ぜます。
3

ベーキングトレイに均一に広げます。
4

170度のオーブンで15〜20分ほど焼きます。
5

冷ましてから、お好みの大きさに砕きます。

グラノーラ（カカオ）

AI 영양사 앤디