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오트볶음밥~~

조리 10분 난이도 NORMAL 223 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 쪽파 20 g
  • 오트밀 20 g
  • 생 당근 30 g
  • 양파 40 g
  • 느타리버섯 0.5 회분
  • 생 양배추 1.5 인분
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 굴소스 10 g
  • 양조간장(개량) 5 g
  • 엑스트라버진올리브오일 5 ml
영양 요약
탄수화물 24.72 g 42%
단백질 11.62 g 20%
지방 10.14 g 39%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    다 깍둑썰기 하기

  2. 2

    올리브오일 넣고 쪽파채썬거 넣고 볶기

  3. 3

    향이 나면 양파 당근을 먼저넣고 볶기

  4. 4

    양파가 갈색으로 변하면 버섯 양배추넣어서 볶기

  5. 5

    오트밀은 물에 잠길만큼만 넣고 준비

  6. 6

    재료가 갈색으로 변하면 오트밀넣고 볶기

  7. 7

    달걀넣고 볶기

  8. 8

    소스들 다 넣고 볶고 1분정도 더 볶아주면 완성

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