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양배추 타코

난이도 EASY 374 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 슬라이스 1 장
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 150 g
양념/소스
  • 저칼로리 토마토 케첩 10 g
  • 저칼로리 머스타드 소스 10 g
영양 요약
탄수화물 21.97 g 23%
단백질 43.02 g 44%
지방 14.4 g 33%
제공량 398g
조리 순서
  1. 1

    양배추 100g 다지기

  2. 2

    다진 양배추 볶아주다가 계란물 붓고 익히기

  3. 3

    노릇노릇해지면 케첩, 머스타드 바르기

  4. 4

    닭가슴살, 양배추 50g, 모짜렐라 치즈 넣고 반 접기

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