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キャベツタコス

難易度 EASY 374 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズスライス 1 枚
  • 鶏むね肉 ブラックペッパー 1 パック
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 150 g
調味料/ソース
  • 低カロリートマトケチャップ 10 g
  • 低カロリーマスタードソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 21.97 g 23%
たんぱく質 43.02 g 44%
脂質 14.4 g 33%
提供量 398g
調理手順
  1. 1

    キャベツ100gをみじん切りにする

  2. 2

    みじん切りにしたキャベツを炒め、溶き卵を流し入れて火を通す

  3. 3

    焼き色がついたらケチャップとマスタードを塗る

  4. 4

    鶏むね肉、キャベツ50g、モッツァレラチーズをのせて半分に折る

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