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두부면크림파스타

873 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소와나무 체다치즈 클래식 1 장
  • 쫄깃한 베이컨 30 g
  • 구운 마늘 1 쪽
  • 고칼슘 무가당 블랙9곡 두유 30 ml
  • 양파 30 g
  • 신선한 크림으로 만든 휘핑크림 100 g
  • 건두부(포두부) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.06 g 8%
단백질 46.05 g 20%
지방 71.78 g 71%
제공량 359g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 물에 헹궈 물기를 제거한다

  2. 2

    양파와 마늘을 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 마늘, 양파를 볶는다

  4. 4

    우유와 생크림을 넣고 끓인다

  5. 5

    두부면을 넣고 소스를 섞으며 끓인다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    파슬리로 마무리한다

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