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그린스무디

조리 10분 난이도 EASY 163 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코넛워터 200 ml
  • 셀러리(생것) 1 줄기
  • 사과 150 g
  • 케일(익힌것) 30 g
  • 찐 양배추 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.4 g 85%
단백질 2.11 g 5%
지방 2.01 g 10%
제공량 470g
조리 순서
  1. 1

    시금치, 바나나, 사과를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    사과와 바나나의 껍질을 벗기고 잘게 자른다

  3. 3

    블렌더에 시금치, 바나나, 사과, 물, 레몬즙을 넣는다

  4. 4

    재료가 곱게 갈릴 때까지 블렌더로 간다

  5. 5

    컵에 담아 바로 마신다

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