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양배추계란볶음

양배추랑 계란으로 만드는 간단한 식사

조리 10분 난이도 EASY 102 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.99 g 31%
단백질 7.72 g 30%
지방 4.63 g 40%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썰어 후라이팬에 볶아주세요

  2. 2

    양배추가 흐물해졌다 싶으면 계란을 하나 까서 올려주세요(아삭하게 먹고 싶다면 기호에 맞게 굽기 조절)

  3. 3

    스크램블 하듯이 휘휘 저어줍니다

  4. 4

    소금이나 굴소스를 넣거나 다 만들고 스리라차 소스 뿌려먹어도 맛있음

  5. 5

    계란이 어느정도 익으면 완성

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